杨紫私教健身课程大公开 一星期瘦了十斤
2016-12-05 09:55:46 来源:嘉人网

明天就是wuli杨紫 的24岁生日啦所以,在今天的内容开始之前,小嘉首先要说:祝肤白貌美大长腿的小吃货杨紫:生 日 快 乐!撒花 \(‵▽′)/

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  小猴子不仅一年比一年有女人味,

  就连曾经的婴儿肥,

  也以看得见的速度消失在观众视野中。

\▲出演战长沙时微胖的杨紫妹子

  难道瘦下来的她是有什么独家减肥秘方?好不容易约到杨紫的小嘉怎么能放过取经的机会,今天我们就带你围观杨紫健身课堂,断食减肥靠边站,健康的瘦下来才是正经事儿!

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难度指数:一颗星

虐脂指数:三颗星

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  编辑有话说:

  在场小编证明杨紫同学的平板支撑持久度MAX!平板支撑是公认锻炼核心肌群的有效方法,这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条,还可以在平板支撑的基础上增加屈膝动作,减脂度up。

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