随意玩、任性吃的十一长假正式完结，不用猜都知道，亲爱哒你肯定长肉了！别担心，跟着娱乐圈的健身狂魔，练几招超靠谱的瘦身运动，保你轻松甩肉！

　　俗话说“每逢佳节胖三斤”，而现实恐怕是三公斤！好不容易刚熬过了“吃一块月饼热量等于4碗饭”的中秋节，又躺在沙发上度过了吃吃玩玩、贴秋膘的十一长假！就问你一句：还敢上秤吗？

　　心想反正马上天气凉快了、衣服可以挡得住肥肉了，就准备放飞自己我了？好不容易努力了一个夏天，在这个关键性的时刻，我们一定要献出24k纯金正能量，来鼓舞一下正处于坚持和放弃分岔路口的你。