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不穿高跟增高10cm?这样练小腿就能做到

每个动作一分钟,重复三组即可。一个月后会有明显改善,你还在等什么? 

  直男总说,美不美看大腿。虽然听起来不那么舒服,但是在审美上还是有一定道理的。一个人的腿部线条优美,整个腿部形态修长,会给整体气质提气,也会让人显得比实际身高更高挑一些。

美腿不止那么简单美腿不止那么简单

  现在麻杆似的身材早就不被主流接受,取而代之的是健康而合比例的身材。现在人们提倡弱化体重数字,转而注重比例的塑造。因此,一个优美的合乎比例的腿部线条就显得尤为重要!

如何练成天使的美腿如何练成天使的美腿

  以下几个动作,能够最大限度地锻炼腿部肌肉,让你塑造出解释而优美的腿部线条,赶快试试吧!

责编:余丽娜

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