想要当女神没有赏心悦目的体态怎么行?胸部曲线是重点打造项目，但是小心，生活中不注意的坏习惯会加速胸部老化下垂，下面跟着小编来看看怎么预防胸部老化吧!

穿着旧胸罩

对女性而言，胸罩是能够帮我们支撑胸部的好伙伴。但是，令人难过的是在经过不断的穿着与洗净后，胸罩的支撑力会渐渐地变弱。

胸罩的平均寿命约是穿着100次左右。3天穿1次的话，计算起来就大约是1年的寿命。钢圈或是肩带变松是劣化的象征。要时常检查，换上合体的胸罩。是否穿对内衣，对乳房健康甚为重要，绝不可忽视。

胸部虚冷置之不理

请摸摸看自己的胸脯。觉得冰冷的人要特别注意了。胸部虚冷表是血液循环不良。

为了自己的胸部着想，应该要以伸展操及泡脚等对策来克服。此外，在入浴中或是洗完澡后，也建议大家按摩胸部。使用按摩精油等，才不会造成肌肤的负担。

趴睡或是侧睡

胸部朝下以趴着的姿势睡觉的人要注意了。体重压迫到胸部，就会造成胸型的崩坏。此外，侧睡的姿势，也有造成左右胸部不平均的可能性。

要制造完美胸型最理想的就是“仰躺睡”，但是若是不侧睡就睡不着的人，使用适度支撑胸部的夜用型胸罩也是方法之一。

长时间不穿胸罩

一直不穿胸罩，保持“真空”状态的话，胸型就会渐渐崩坏。胸部的下垂及外扩是因为年龄增长带来荷尔蒙平衡的变化，胸部会变软，胸部本身的重量及摇晃造成支撑胸部的库柏氏韧带的负担。

胸罩可以抑制胸部的摇晃，这也是维持美胸的技巧。

穿戴合适的内衣，将腋下、后背、小腹的脂肪集中包裹在胸部，纤妍内衣健康舒适，必定有一款适合您的需求。

穿不合身的胸罩

因为尺寸不合或是错误的穿法，反而会加速胸部的老化。一定要选择适合自己身体的胸罩，随时留心穿着胸罩的正确位置。

要找到适合自己的胸罩，选择有专业导购员的内衣店，接受专业人士的测量以及试穿是很重要的。

过度节食减肥

长期处于饥饿的状态，人体会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要构成之一就是脂肪和胶原蛋白。

胸部脂肪减少，胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

喜欢用很热的水洗澡

洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

运动不穿运动型内衣

在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型文胸，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。