酸奶作为牛奶和有益菌一起发酵后的美味，深受各年龄人群的喜爱。每天饮用一定量的酸奶，不但有益肠道健康，还能补充钙质，预防骨质疏松。酸奶的益处多多，但是光知道酸奶益处是不够的，乳制品的常识你又知道多少呢？快来听听营养专家范志红老师讲述酸奶的种种真相！酸奶的真相

　　面对产品繁多概念热闹的乳制品货架，你有没有感觉困惑？为什么有些酸奶产品不用冷藏？为什么有些酸奶总是号称加了有益菌？想补钙该喝哪一种？想畅通肠道又该喝哪一种？想补蛋白质要喝哪一种？想延缓血糖上升该喝哪一种？想控制热量避免增肥该喝哪一种？这里，真相来了！