很多女生为了美不顾一切，甚至把身体搞坏也在所不惜，可是你知道吗？你所听说过的许多“减肥建议”，不仅不适用于每一个人，甚至还是完全错误的哦。谎言谎言快走开

　　谎言1：过7点后不吃东西就会瘦

每个人的生活可不一样

　　是的，很多名人都推荐这个方法，但是你别忘了他们的生活跟你不一样。每个人的生活方式不尽相同，每天所需的热量也不同，如果你是个晚上也要工作的夜班党，不吃能行吗？而且你不吃晚餐，就必须在白天摄入更多热量来维持身体消耗，这样更容易囤积脂肪。