如果你对健身的印象还停留在跑步，对身材的评判还依靠体重，对运动的目的还坚持只是减肥，那就真的过时了。到底怎样健身才能不反弹、不伤身、科学又高效呢？一起来看看这些明星超模和他们的教练分享的健身重点吧！
还记得石头姐在爱乐之城里完美的歌舞和领奖时的优美体态吗？
这美好的身段，除了依靠日复一日的坚持锻炼，Jason Walsh这位健身教练也是功不可没。
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