今年维多利亚的秘密内衣大秀将于11月底开走，每年的维密秀都可以称为世界上最好肉体的集结大会，这些美好肉体们到底是怎么练成的？不要着急，超模们的健身日常马上给你答案！
这种健身方法对腹肌的训练很有帮助，同时可以有效的锻炼核心部位的力量。
奚梦瑶的健身功力简直是超强，可见打造好肉体也不是件容易事呢！
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