几乎每一个稍有阅历的爱豆都会告诉你，喝果汁的重要性。
比如最近因《我们来了》又一次活跃在大家眼前的赵雅芝，最近在接受采访的时候就表示，“无论多晚睡，都会保持8到10小时的睡眠。其次是饮食习惯。早餐会喝一杯水果汁，每天都不一样。”
大美女刘嘉玲也是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚轮换着充当每天每餐的主食，而且配上每天半小时的爬楼梯运动。
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