（原标题：生活大爆炸：开学季孩子饭后能立刻午睡吗？）

转眼间，又到开学季，各个年级的童鞋们都开始走进校园，学习知识。相较于大年级的学生，幼儿园的小朋友适应入园生活要相对慢些。这其中，吃饭和睡午觉都是家长们最关心的问题。近日，编辑看到一个的五岁男童在幼儿园午睡时死亡的新闻，吓了一身冷汗，因为造成死亡的原因竟是吃多了。希望家长和幼儿园老师们注意，如果孩子胃口好吃多了，或者孩子饭后入睡有些困难，千万别强迫孩子入睡。

近年来，关于孩子们吃太饱入睡而造成遗憾的时间频频发生。而对于天生体质就普遍较弱的宝宝们，不仅家长们要多注意孩子们的身体状况，学校老师也需要多加留意。其中，首要做的就是了解一些午睡的禁忌，然后科学午睡。

孩子午餐后不能立刻午睡

中午短暂的休息时间对于孩子们来说是不可缺少的，所以有些学校会设立宝宝午睡的房间，让孩子们一吃完午餐，就马上躺下午睡。其实，这样是不可取的，只会导致大量的血液流向胃，血压下降，大脑供养及营养明显下降，易引起大脑供血不足。建议老师在孩子们午饭后休息十几分钟，再午睡为佳。还有，建议老师们注意孩子们是否有吃太饱现象，如果发现孩子们有点吃太饱，别强迫他（她）们入睡。

对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的幼儿，把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸、看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛勾起他的睡意，自然也就睡了。

孩子午睡时监护者做好检查

幼儿午睡时，监护者必须来回检查，做到“一听”、“二看”、“三摸”、“四做”：“一听”是听听幼儿的呼吸是否正常；“二看”就是看看幼儿的神态，严密注视幼儿的举动有无异常，发现问题，及时处理；“三摸”就是摸摸幼儿的额头的温度；“四做”就是对个别踢被子的孩子要亲自为其盖好。

发现午睡孩子食物倒流怎么办

食物倒流，阻塞气管，官方名称应该是胃内容物吸入性窒息。正常孩子吃多了马上躺下，可能会发生这种情况，如果本身有化脓性扁桃体炎等疾病，就更容易引起咽喉的堵塞。小朋友如果是用完正餐之后，一般胃需要休息一个小时之后才能让小朋友睡觉。而一旦发现孩子出现食物倒流呕吐这种情况，大家不妨参考以下急救方法。

宝宝清醒时：

将宝宝放在前臂上，面部朝下，手指托住宝宝下巴，保持头低位。

在宝宝两肩胛骨之间的背部较重地拍打3～5下，少量食物可自行流出。

拍打背部后，父母马上检查宝宝的口腔，并用手清除残留在口腔内的奶汁或异物。

上述急救法可使90%以上的宝宝窒息得到解除，缺氧症状迅速缓解。